Une récente étude réalisée par l’University College de Londres (UCL), commandée par le ministère de la Santé britannique et relayée par The Guardian, offre des chiffres chocs sur les conséquences du tabagisme sur l’espérance de vie. Selon cette recherche, chaque cigarette fumée réduit l’espérance de vie de 20 minutes. Un paquet de 20 cigarettes équivaut ainsi à une perte de près de sept heures de vie.
Les données de l’étude montrent que même une interruption du tabagisme à court terme peut avoir des répercussions positives mesurables. Par exemple, un fumeur consommant 10 cigarettes par jour, s’il arrête de fumer le 1er janvier, pourrait gagner une journée d’espérance de vie dès le 8 janvier 2025. En maintenant son sevrage jusqu’au 20 février 2025, il récupérerait une semaine supplémentaire, un mois entier s’il tient jusqu’au 5 août 2025, et 50 jours en restant abstinent toute l’année.
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Sarah Jackson, auteure principale de l’étude, met l’accent sur l’importance de cette prise de conscience : « Il est essentiel que les gens comprennent à quel point fumer est nocif et à quel point arrêter de fumer peut améliorer leur santé et leur espérance de vie. Plus tôt une personne arrête de fumer, plus longtemps elle vivra. Arrêter de fumer à tout âge améliore considérablement la santé, et les bénéfices commencent presque immédiatement. »
Une base scientifique solide
Cette étude s’appuie sur des recherches robustes, notamment la British Doctors Study, une enquête de grande envergure sur les effets du tabagisme, initiée en 1951, ainsi que sur la Million Women Study, qui suit la santé des femmes depuis 1996. Les conclusions doublent celles d’une évaluation publiée en 2000 dans le BMJ, qui estimait qu’une cigarette réduisait l’espérance de vie de 11 minutes.
L’étude souligne également qu’il existe de nombreux outils pour aider les fumeurs à arrêter : des traitements médicamenteux aux alternatives comme les substituts nicotiniques. Selon Sarah Jackson, chaque tentative d’arrêt est une étape importante vers un sevrage définitif.
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L’impact du tabac sur l’espérance de vie ne peut plus être ignoré. Avec des pertes calculées en minutes pour chaque cigarette, les fumeurs ont tout à gagner en faisant le choix d’arrêter. Cette décision, quel que soit le moment de la vie, est une véritable opportunité de récupérer du temps et de préserver leur santé. Comme le rappelle cette étude, il n’est jamais trop tard pour agir.
Afriksoir
« La chicha tue deux fois plus que la cigarette » (Prof Kouassi Boko)
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